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Sapete mica anche come si fa a smettere di abbuffarsi?!?
Il fumo è l'unico vizio che non ho.... ma sto per raggiungere il quintale e la moglie mi ha dato l'avviso di sciopero, QUELLO SCIOPERO!-05
se il problema è solo qello dell'abbuffarsi è la stessa cosa del fumo...
a dicembre ho detto...adesso provo a mettermi a dieta....e come ho detto prima..il PROVO...mi ha fatto PRENDERE E NON PERDERE...a giugno ho detto adesso SONO A DIETA e ho perso sia quelli da dicembre e quelli dal 2000 ....certo l'aiuto di un nutrizionista è servito ma poi bisogna seguire quello che dice...CONVINZIONE
Sapete mica anche come si fa a smettere di abbuffarsi?!?
Il fumo è l'unico vizio che non ho.... ma sto per raggiungere il quintale e la moglie mi ha dato l'avviso di sciopero, QUELLO SCIOPERO!-05
beh vale lo stesso discorso già fatto!!!
l'estate scorsa non ero ai tuoi livelli di peso.......ma da un giorno all'altro ho smesso di mangiare tutte le schifezze (gelati patatine noccioline ecc) che ingurgitavo la sera e in brteve tempo facendo un po di movimento (bici) ho perso quasi 7 kg.......se consideri che ero 74 kg alto 1,80.....
se lo vuoi veramente...lo ottieni...ma devi essere tu a volerlo!
Sapete mica anche come si fa a smettere di abbuffarsi?!?
Il fumo è l'unico vizio che non ho.... ma sto per raggiungere il quintale e la moglie mi ha dato l'avviso di sciopero, QUELLO SCIOPERO!-05
Vabbè ma così è controproducente... Oltre a essere sovrappeso fai anche meno attività fisica! Dovresti invece proporle di affrontare il problema insieme facendo i turni forzati!!
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Perchè cadiamo signore?
Per imparare a rialzarci!
io per un mese a pranzo solo due mele frutta insomma o verdura da poter mangiare cosi cruda eliminando panini e altro per via del lavoro perche rientro la sera a casa. Poi a cena un primo piatto e un secondo senza esagerare escluso il pane e solo un bicchiere di vino! sinceramente non so quanti chili ho perso perche non mi sono pesato prima... però posso dire che erano due anni che un paio di pantaloni e altri indumenti non mi entravano nonostante anche l'attività fisica
Sapete mica anche come si fa a smettere di abbuffarsi?!?
Il fumo è l'unico vizio che non ho.... ma sto per raggiungere il quintale e la moglie mi ha dato l'avviso di sciopero, QUELLO SCIOPERO!-05
Allen Carr (non Carl e manco Karl), lo stesso del libro per smettere di fumare, lo sai che ha scritto pure un libro per smettere di abbuffarsi?
Si chiama È facile controllare il peso se sai come farlo. In realtà è un po' una propaganda "anti schifezze" e quasi pro vegetariana, da quel poco di notizie che ho letto in rete!
....certo l'aiuto di un nutrizionista è servito ma poi bisogna seguire quello che dice...CONVINZIONE
Modalità ibrida
