0,56 w/lt hai detto vero?
beh allora in tal caso ti dirò di solito non è consigliato però io ho lo stesso tuo wattaggio su litro e ho un echinodorus bleheri bellissima calcola che le foglie sono uscite da un pezzo fuori dall'acqua.
quelle consigliate sono su questo sito, però ricorda che il rapporto w/lt è relativo!
tu potresti avere una colonna d'acqua più ridotta e avere una maggiore crescita o magari avere un acquario con un altezza elevata che non permette la crescita di un prato.
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
vedi qui le piante che preferisci.
Io per quanto riguarda i pesci ti consiglio i corydoras pygmaeus che sono carini un sacco, qualche neocaridina varietà rossa e magari blu, io ne ho prese un paio da poco,quelle blu sarebbero albine perchè così come nei pesci l'albino è bianco nei crostacei il rosso diventa blu. ti fanno un effetto da paura!
io non so i tuoi gusti ma a me piacciono molto gli iriatherina werneri, sono carini e quando lottano per contendersi le femmine sono spettacolari.
per il fondo io preferirei una terra allofana sia per la riuscita delle piante ma anche perchè avendo un acquario così ridotto sifonare sarebbe un problema e la terra allofana non si sifona!
comunque fami sapere che hai deciso!
ciao