Per il tracimatore...
1. il problema è solo per l'innesco, perchè poi il tracimatore deve funzionare per principio dei vasi comunicanti; guai a far scaricare la vasca con una pompa, possono insorgere gravi problemi.
2. Non puoi forare la vasca, di lato? guarda che è molto più sicuro che un tracimatore esterno...
Per la mandata...
1. La portata in vasca della pompa di mandata deve essere di 3-5 volte il volume della vasca; per cui nel tuo caso, in vasca devono arrivare 210

0 L/h
2. La portata di origine della vasca è insignificante... devi conoscere il dislivello tra sump e vasca, e devi aggiungere le perdite di carico.
3. Nota la curva di esercizio della pompa, e noti i dati al punto 2, puoi valutare se la portata efficace della pompa sia adeguata al ricircolo necessario.
Probabilmente una pompa da 1000L/h potrebbe bastare, se il dislivello è inferiore ai 70cm; tuttavia ti suggerirei, vista la dimensione della vasca, di valutare pompe più capaci...