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sto pensando anch'io alla dieta di settembre, mentre sulla palestra ancora non ci ho ragionato
Dammi retta,ragionaci.Già con un anno di palestra,andando tre volte a settimana,ho notato dei netti miglioramenti.E poi serve molto per "sfogarsi" e "scaricare" un pò di tensione accumulata inevitabilmente durante una normale giornata qualsiasi.Facendo le due cose insieme è perfetto anche se inizialmente ti sembrerà di non perdere peso,perchè man mano che metti massa muscolare,con i giusti esercizi bruci i kili in più nei punti "critici"
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