Per quanto concerne le spugne sinceramente anche io le sciacquo quando il getto dell'acqua è compromesso ma non ricordo l'ultima volta che le ho cambiate. certamente è buona norma e aiuta a prevenire le alghe una buona manutenzione del materiale filtrante.
Se sono sul tubo non riesci a toglierle manualmente staccando il condottino? magari lo pucci in acqua e candeggina dosi 10 di acqua e una di candeggina e prima di rimetterlo in vasca una blla sciacquata sotto l'acqua corrente..
Le lampade sono giovani e se sono dentro alla temperatura di colore e i watt/l sono ok così come il fotoperiodo (poi ci dirai tutti questi dati

) escluderei il fattore luce.
Probabilmente c'è un accumulo di materiale organico vicino al tubo. Sifona bene la zona senza andare in profondità.
Penso anche che tu abbia avuto anche differente concentrazione di CO2 nell'acqua che è andata a favorire la crescita. Se puoi aumenta l'erogazione.
Ci vuole pazienza e sinceramente avrei aspettato a prendere animaletti.
Dai che ti tiriamo fuori .