l'uscita effettivamente è troppo bassa, dovrebbe stare circa 1-2 cm. sotto al pelo dell'acqua. la pianta a destra dietro (con le foglie ad aghi) mi sembra una cabomba, quella vicina una hygrophyla polysperma, quella a sinistra con le foglie tonde (ce l'ho sulla punta della lingua adesso non mi viene -28d# )
starebbe bene uno sfondo scuro da mettere dietro al vetro posteriore.
se non ricordo male questa vasca ha 2 lampade da 15W ciascuna quindi hai circa 0,5W/litro che non sono male ma io avrei scelto piante ancora meno esigenti, comunque aspetta qualcuno che confermi il nome delle piante

poi sarebbe il caso di aggiungerne alcune.
per i cambi hai capito bene, aspetta la maturazione del filtro
