sono un principiante.. ma ho capito un pò di cose in questi ultimi tempi..
allora.. il neon compatti come li chiami tu sono i PL, e si possono benissimo usare, sebbene molti consiglino i T5.. (fai un cerca, è un argomento trattato diverse volte)
Per sapere invece quale wattaggio usare consulta questa tabella:
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
Così puoi capire che richieste hanno le tue pianticelle :)