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altri metodi sono iniziare a comprare il tabacco...
e' piu pesante, e non riuscirai a fumarne a sufficienza...
oppure cambiare marca di sigarette, acquistando Fortuna o altre robe puzzolenti che ti allontanano un pochino il desiderio di fumare...
poi c'e' il metodo Bob Marley che se te fai un paio di personal a sera non te la fidi a fumare sigarette... e funziona!
io sono sicuro che il tuo problema e' da ricercare nella quotidianita' del lavoro, non cadenzare la tua attivita' con le sigarette... questo e' un altro trucchetto!
mangiati un tocchetto di parmigiano, o un goccio di vino quando stacchi 1 minuto invece di accenderti 1 sigaretta...
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