come avete fatto????
 

a smettere di fumare.....oggi non ho fumato.....ma ho un nervoso che morderei qualcuno -04
qualche segreto.....semplice che a voi ha dato una mano?????

Mio padrino mastica la liquirizia quella di legno per smettere
Sembra sempre che hai una sigaretta in bocca #18

Io ho iniziato a fumare a 13 anni , ho smesso da un anno , da un gg all'altro ...Ho ancora a casa un pacchetto con 1 sigaretta .
Diciamo che ero già stufa mentalmente di fumare e ho colto l'occasione di una febbre estiva .Causa mal di gola ho smesso e non ho piu ripreso .
Anzi , a dirla tutta , a distanza di 11 mesi ho provato a fumarne una e ho dovuto buttarla via perchè mi faceva girare la testa .
L'unica cosa che veramente ti aiuta a smettere è la tua testa .
Se sei veramente convinto di smettere ce la fai .
Io avevo provato a smettere diverse volte , ma riprendevo sempre perchè quando si era tutti insieme davanti a una bella birra la sigaretta teneva compagnia ...non altro . ;-)
In bocca al lupo !

claudiabiker, ti credo...sono deciso ma è dura eh....secondo mè varia anche da persona a persona...per quello chiedevo consigli.....io ho fumato per 20 anni (azz se passa il tempo #23 ) e da che ricordo non sono mai stato sotto hai 2 pacchetti...però è dura....spero di vincerla #09

Prima scherzavo ma un mio parente stretto e morto di tumore ai polmoni a causa del fumo
Smetti e fai un grande affare per te stesso e per quelli che ti stanno in #36# torno

lucailveru, vedi....lo sò....ma noi tabagisti incalliti nella nostra testolina malata....una vocina ti dice "pensa a quello che non fumava ed è morto lo stesso di tumore hai polmoni".
guarda ti garantisco che è come se ci fossero due cervelli che si contrastano -28d# nel mio caso 2 neuroni :-))

certo eri un pò incallito come fumatore, per smettere l'unica soluzione e smettere di colpo, è solo una questione mentale e di forza, quando ti viene il desiderio fai qualcosa per impegnarti e dimenticarlo

é la stessa testolina malata di mio padre che dice le stesse cose che dici tu e lui ne fuma un pacchetto al giorno #07
Guai se non le ha viene matto #06

Mai sotto i 2 ?? -:33 -:33 però ci dai eh !?!
sai cosa , io penso di non aver fatto fatica perchè la mia non è mai stata dipendenza , io non ho mai sentito fisicamente il bisogno di fumare , anzi , spesso mi veniva mal di testa ma lo facevo lo stesso per stare in compagnia ...credo che per te sia diverso ...
Anche mio padre fuma tanto ...e lui non vuole smettere ...ma è un'altra storia ..
Se provassi a diminuire gradualmente ?
Tipo , una dopo i pasti e poco altro ?
cosi dovresti sentire meno il distacco e non morire di voglia ...che poi fa male anche quello ... ;-)

Fisicamente è molto dura smettere di colpo , un conto è se fumi 5 paglie al gg allora ci puoi riuscire , ma uno che fuma 40/50 sigarette al gg non può smettere di colpo ...va giu di testa ...
Bisogna che si imponga di calare la quantità prima di tutto , poi quando riesce a stare bene con poche allora pensa a smettere totalmente ...secondo me ... ;-)