vanno tutti bene, purchè integri spesso con verdure e vermicelli freschi...
i fiocchi hanno la controindicazione che tendono a gonfiarsi nell'intestino specialmente perchè galleggiando incorporano un po' d'aria. Io per non rischiare li metto in un bicchierino con un goccio d'acqua in modo che vadano subito a fondo.
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