Io ultimamente non alzo più la plafo al cambio lampade (sto usando le plusrite 14000°k), e non ho notato nessun problema o sofferenza.
Certo non è consigliabile ma posso semplicemente testimoniarti che cambiando 2 volte le lampade senza alzare la plafo, nella mia vasca, non è successo nulla.
Però se vuoi essere sicuro sicuro, alzala di qualche cm!
