Ciao, per la plafo non saprei non sono molto ferrata sulle marche e i modelli..comunque se vuoi un bel pratino credo proprio che tu abbia bisogno di più o meno un watt/litro..quindi una plafo sui 20 watt dovrebbe andare bene!
Come filtro per una veschetta così piccola ti consiglio un Eden 501..costa poco (soprattutto se acquistato su internet) e per vasche piccole va benone!
Comunque aspetta anche altri pareri..