La prima cosa da valutare è la presenza o meno di illuminazione diurna nella stanza che ospita l'acquario. Se c'è ne molta allora il foto periodo è meglio che coincida con il normale orario solare (altrimenti le alghe fanno festa avendo 24 ore di luce

)
Se la stanza è abbastanza buia allora il fotoperiodo lo decidi tu in base a quando sei a casa e vuoi vederti la vasca illuminata.
Poi, per il tempo di accensione, ci si regola in base alla potenza luminosa disponibile, alle piante ed alla presenza o meno di tutti i restanti nutrienti (CO2, NO3, PO4 ecc. ecc.) ed al proprio pollice verde.
Direi che è meglio mantenersi da un minimo di 8 ore ad un massimo di 14 ... diciamo che 10 ore sono un compromesso medio, visto anche le piante che vuoi coltivare, anche 12 ore andrebbero bene