guarda da quello che ho letto io(premetto che sono la persona meno indicata a dare consigli in quanto:
1-non ho mai realizzato un plantaquario difficile,con piante esigenti e un bel pratino,mi sto accingendo ora per la prima volta
2-non ho mai avuto acquari con t5 o hqi.....
dunque cito esperienze solo lette e mai provate) la presenza di alghe è determinata da una miriade di fattori quindi è difficile attribuirle al tipo di illuminazione e basta(entro certi limiti..)...per esempio in un post di un utente ap (una sua vasca è stata vasca del mese,dunque ci sa fare..) egli scriveva che secondo lui i t5 e le hqi erano tutti e due problematici in fatto di alghe,lui si affidava alle hql..in altri post altri utenti con vasche altrettanto belle e pompate scrivevano pareri molto discordanti tra loro sotto l'aspetto illuminazione..che confusione
!!insomma vi sono troppi pareri diversi una dall'altro...
....ti volevo chiedere un'altra cosa..secondo te le t5 fanno proliferare meno le alghe?ne sei certo oppure è una tua supposizione? perchè ora che hai posto questo quesito fai sorgere dubbi anche a me.. 
Modalità lineare
