Io posso dirti che le spugne le ho usate solo qualche hanno fa quando avevo il Mir30. Dopo un pò però non mi convincevano più di tanto, le ho tolte e ho messo la lana vetro (lana perlon).....da quel momento faccio filtri di soli cannolicchi e lana vetro. Cmq l'ho usata troppo poco quindi non mi sento addirittura di sconsigliarla.
I vantaggi invece della lana vetro sono sicuramente il prezzo...io la cambio ogni 3 settimane gettando quella vecchia (ho molti cannolicchi e l'acquario avviato da due anni quindi nessun problema di batteri). Non lascia passare davvero nulla anche se bisogna stare attenti a non farla intasare. Rischi di lasciare a secco il filtro (successo a me e pompa bruciata -04 ) e se troppo sporca è una fonte di nitrati e fosfati. Conviene allora controllarla spesso e cambiarla quando si fa troppo vecchia.
Ciao