waterland, No ,scusa mi sono spiegato male.
inizi con 2 ore di attiniche e 1 ore di hqi e poi aumenti di 15min. ogni 2 gg.
Partendo dalla sera.
per esempio: 1° e 2° gg Attiniche dalle 19.30 alle 21.30 Hqi dalle 20 alle 21.
3° e 4° gg attiniche 18.45 alle 21.30 hqi dalle 19.45 alle 21.
e così via
