Vabbè ,facciamo un riassunto?
70 di altezza senza dsb è troppo, nel caso non si faccia, meglio 60 (a mio parere con 400W HQI) o 55 (250W e t5).
Per la profondità (o larghezza

) dipende..70 cm sono coperti bene dalla maggiorparte di plafo HQI (buone), altrimenti con le t5 se ne possono mettere quante si vuole..su misure come 70 cm direi una decina almeno
IMHO
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