Ciao ! Beh, come probabilmente avrai già letto qua sul forum, ribadisco il concetto che i tuoi 22 litri x 2 carassi sono estremamente pochi e ti consiglio se ti è possibile di prendere una vasca ben più spaziosa; mi permetto di dirtelo visto che ti stai preoccupando per la salute dei tuoi pesci....
Si, hai visto giusto, è buona abitudine variare l'alimentazione dei tuoi pesci, e fortunatamente il mercato oggi offre tante soluzioni valide. Mangimi a base di alghe, artemie surgelate o liofilizzate, piselli sbollentati e sbucciati, zucchine, qualche piccolo lombrico ogni tanto ed anche qualche foglia d'insalata ben ancorata sul fondo possono essere ottime alternative al classico (ed economico) mangime in scaglie....Tanti realizzano un "pastone" composto da vari mangimi, io preferisco semplicemente diversificarlo nei giorni.....