Se l'acquario è quello del profilo con i neon indicati hai circa 0,30 watt per litro, pochissimo, i riflettori un po aiutano, ma non fanno miracoli, per le piante scegli tu stessa
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
Per quanto riguarda la disposizione, metti la 4500 dietro e, conseguentemente, la 7500 davanti
