Le spugne, come tutti i materiali filtranti che compongono i nostri filtri non andrebbero mai toccati tranne quando compromettono l'efficienza stessa del filtro, quindi riduzione di filtraggio meccanico e biologico.
Io ho sempre sciacquato le spugne strizzandole più volte nell'acqua del cambio, mai sotto rubinetto.
I cannolicchi, consiglio sempre di dividerli in più sacchetti in modo tale da sciacquarne solo uno alla volta a distanza di mesi, in genere quello in fondo è sempre il più sporco, una volta sciacquato si mette in alto, in modo tale da fare una manutenzione ciclica a distanza di tempo.
Per il resto vedrai da te, ricordo il mio primo acquario, aveva un filtro interno che ogni 2 giorni era intasato...purtroppo non avevo fatto un grande acquisto.