[sunurp]

Da quello che ho capito io, i led da 3w hanno una resa di circa il doppio rispetto agli altri tipi di illuminazione; quindi 3w corrispondono a circa 6w "tradizionali" poi dipende molto dalla marca dei led, cmq se tieni presente che vengono consigliati dai 2 ai 3 w/l per l'illuminazione trazionale allora con i led puoi stare su 1-1,5 w/l, quindi per un 30 litri 30w di led.
Nell'articolo che ti ha consigliato alegiu viene riportato, con riferimento agli sps, quindi per molli ed lps puoi diminuire:

Come applicare questo rapporto colori alle plafo fai da te per Nanoreef

Pico 10 litri -> Plafo 12x3W = 36 Watt
Colori:
- 2 White 6500°K
- 3 White 10000°K
- 1 Cyan
- 1 UV
- 2 Super Actinic
- 1 Royal Blue
- 2 Blue

Nano 30 litri -> Plafo 24x3W = 72 Watt
Colori:
- 3 White 6500°K
- 6 White 10000°K
- 2 Cyan
- 1 Red 660 nm

- 2 UV
- 4 Super Actinic
- 2 Royal Blue
- 4 Blue

Nano 60 litri -> Plafo 36x3W = 108 Watt
Colori:
- 5 White 6500°K
- 9 White 10000°K
- 3 Cyan
- 1 Red 660 nm

- 3 UV
- 6 Super Actinic
- 3 Royal Blue
- 6 Blue

Nano 90 litri -> Plafo 48x3W = 1044 Watt
Colori:
- 6 White 6500°K
- 12 White 10000°K
- 4 Cyan
- 2 Red 660 nm

- 4 UV
- 8 Super Actinic
- 4 Royal Blue
- 8 Blue

http://www.bizetashop.it/j/index.php/guidaallacquisto

Ciao