tranquillo, il fatto di abitare a milano non ti impedisce di realizzare un bell'acquario mediterraneo... ormai siamo un bel gruppetto ad averlo, certo non è semplice come per chi sta a due passi dal mare, ma si possono ottenere bei risultati comunque.
Per l'acqua quella sintetica va benissimo ovviamente alla giusta densità, poi se ti capita di fare una gitarella al mare puoi sempre portarti qualche litro di acqua naturale, che male non fa.
Tra sump e refri, secondo me la scelta è obbligata, refri, però io sono di parte perchè, avendo fatto l'esperienza della vasca non refrigerata, il refri lo reputo indispensabile per poter allevare con tranquillità gli animali med, è vero che, con accortezza e limitando la scelta degli animali, è possibile farne a meno, ma se lo hai è meglio, d'altra parte la stragrande maggioranza di chi ha una vasca med fa a meno della sump( utilizzando schiumatoi appesi, attenzione su questo punto, lo skimmer è praticamente obbligatorio ).
Tieni però presente che il refrigeratore lavora male se chiuso sotto il mobile( a meno che il mobile non sia aperto ), per cui potresti mettere il refri fuori e la sump sotto il mobile.
Prima di cominciare, ti consiglio di leggere le guide che trovi sul sito di acquportal e soprattutto la guida del principiante di Stefano Rossi che trovi sul sito di aiam.
Adesso un pò di conflitto di interesse, io sto vendendo una vasca proprio come quella che cerchi tu, se ti interessa:
http://acquariofilia.biz/viewtopic.php?t=123057
PS: visto l'avatar e la residenza immagino che sarai andato in via del xv scudetto dei record

graaaandi
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