Beh diciamo che con 2 T5 54W hai la stessa potenza in gioco che con 3 T8 36W. Se vuoi arrivare a circa 0,5W/l dovrai mettere 3 T5 54W, ma comunque dipende da che allestimento intendi realizzare.
Non so se conosci già questa tabella che da, approssimativamente, le piante che si possono mettere in funzione della luce:
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
Per le lampade commercializzate invece guarda qui:
http://www.webalice.it/dino.marta/link/lampade.htm
PS: l'Aquastar è una lampada della Sylvania con temperatura di colore di 10000kelvin, che tanti sconsigliano perchè, forse, stimola la crescita delle alghe più che delle piante. In genere si cerca di restare tra 4000K e 7000K.