asso76, allora inizi con 2 ore e ogni 2 giorni aumenti di 15 minuti che vuol dire 1 ora ogni 4 giorni.
se vuoi fare il fotoperiodo dalle 14 alle 22 -.......parti con il fotoperiodo alle 20.00
dopo 2 giorni alle 19.45 dopo altri 2 giorni alle 19.30....etc, etc
in 1 mese arrivi a fotoperiodo completo
i no3 e po4 dovrebbero essere + bassi possibili.
no3 massimo 10

po4 0,1 al massimissimo ma issimo proprio e in decisa discesa....altrimenti aspetta e fatti un giro di resine