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Provo a dirti la mia...
-3 pasti al giorno con un una quantità giusta, non eccesiva... diciamo a bocca piena.
Ricorda che sempre meglio... "poco ma spesso ".
Con un totale di 18 pasti in 6 giorni.
-Una scelta tra 2 tipi di granulare... da variare a pasti alterni.
Magari un generico e uno più specifico (ad esempio con spirulina).
-Due o tre pasti a settimana, con verdure sbollentate (spinaci, piselli, zucchine,ecc.).
-Due o tre pasti a settimana con mangime surgelato (larve di zanzara).
-Un giorno a settima, digiuno totale che fa solo che bene.
Poi il programma te lo puoi gestire te, in base alla tua routine.
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Modalità elencata
