visto come stanno le cose io avvierei un nano ex novo e, solo in un secondo momento, trasferirei gli ospiti lentamente e non tutti insieme.
Per quanto riguarda la nuova vasca... non so che animali tu abbia intenzione di allevare ma 22W non sono sufficienti secondo me... cerca di arrivare almeno a 33 (l'ideale sarebbero 3 pl da 24w a dir la verità..). Poi che intendi per luce bianchissima? ci serve una gradazione in gradi kelvin per capire più o meno di cosa si tratta

. Il filtro, se proprio vuoi tenerlo, svuotalo di tutto il materiale ed utilizzalo solo in caso di necessità con resine e carbone attivo altrimenti eliminalo del tutto e costruisciti, oppure comprati, un piccolo filtro a letto fluido per le resine.
Per quanto riguarda gli ospiti che il tuo amico vorrebbe darti secondo me puoi prenderli tutti tranne il pesce che in 30 litri proprio non ci sta poverino!
Per i coralli che, invece, potrebbe darti fai in modo di non cambiare troppo velocemente le condizioni a cui sono abituati! Acclimatamento ultra lento e, soprattutto se cambiano le condizioni di luce, stai attento che non soffrano!