Si e no ... a voler essere pignoli la cosa fa parte della discussione forse più vecchia dell'acquariofilia ... la scelta del materiale biologico

... pagine e pagine ... e pagine di discussioni
La cosa si riduce in poche parole: il supporto biologico deve soddisfare le esigenze della vasca (dice tutto e non dice nulla ... ma è così

).
C'è un mio topic nella sezione Approfondimenti dolce riguardo la filtrazione biologica cercalo e leggitelo con tranquillità e velocemente, quando ne avrai voglia lo potrai sempre rileggere per approfondire la questione.
Al momento a me personalmente piacciono molto gli ultimi substrati seachem, sono delle piccole sferette porose e mi sembra che possano andare bene. Anche le spugne sono buoni supporti biologici, come alla fine, dopo qualche mese, tutta la vasca diventa un grande filtro biologico
Se inserisci piante e metti pochi animali sei già a buon punto ed un supporto vale l'altro o quasi.