Io ci metterei una spugna/ lana di perlon all' uscita del filtro che così magari il getto d'uscita diminuirà. Comunque per l'aeratore ti consiglierei l'apump aqualighter, un aeratore veramente molto silenzioso (non l'ho mai avuto ma ho sentito parlarne bene).
Se questo non basta ho un altra idea ma non molto bella esteticamente; in pratica dovresti mettere mezza bottiglia sotto l'uscita del filtro così in teoria la corrente diminuisce perché viene rallentata dall' ostacolo.