"migliore" non lo so, secondo me sono "migliori" le HQI come estetica e come prestazioni
però per la maggiorparte delle persone senza dubbio una plafoniera T5 è la cosa più comoda e semplice da installare e relativamente poco costosa, quindi è una buona soluzione
io direi che 4 lampade da 24w su una vasca come la tua garantiscono già un buon livello di illuminazione, che ti consentirà di coltivare bene molte specie vegetali
altrimenti devi prendere una 6x24 che diventa più costosa e impegnativa
http://acquariomania.net/plafoniera-...l4227thlq8grd3
se non hai molta esperienza (non conosco il tuo livello), direi di non esagerare con la luce, le vasche ADA sono un po' spinte e sicuramente non sono vasche per neofiti, ma il problema resta l'impossibiltà di trovare plafoniere HQI 70w per acquari ad un prezzo umano