su 90 litri l'ideale sarebbe raggiungere almeno 45 W per ottenere 0,5 W per litro, ma se non ci riesci anche un neon in più sarà meglio di niente, però con 36W dovrai inserire solo piante poco esigenti. Guarda questa tabella (le prime due colonne)
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
dovresti fare i test all'acqua (quelli a reagente liquido che sono più precisi) oppure farteli fare dal negoziante, però fatti scrivere i valori su un foglio, dopodichè sarebbe meglio fare una scelta tra poecilidi e gli altri.
Comunque mi raccomando non scoraggiarti la vasca è molto migliorabile!