Ciao, per l'evaporazione c'è un topic interessante, proprio di questi giorni; comunque in genere si ha un'evaporazione maggiore più alta è la differenza di temperatura della vasca rispetto a quella ambiente e comunque in inverno aumenta anche perché con i caloriferi accesi l'aria è più secca; quindi sono queste le variabili che devi considerare più che la dimensione della vasca.
Il Pratiko 100 va benissimo per quel litraggio, non la popolazione che intendi inserire; ti mancano giusto un centinaio di litri
Potresti stare sui ciclidi nani in coppia o in trio a seconda della specie.