Hai un'ottima tecnica che ti permetterà di fare un bel plantacquario
Sulla popolazione sono d'accordo con
Lorenzo56.
Il fondo migliore nel tuo caso è la flourite senza l'aggiunta né dell'aquabasic né del lapillo.
10 cm dietro e 5 davanti non è tutto questo dislivello, credo che non avrai problemi e quando le piante radicheranno ti daranno una ulteriore mano a tenerlo fermo.
Visto che hai due plafoniere potresti accenderle in modo sfalasato per fare un bell'effetto alba/tramonto con un picco centrale.
Anche per il filtro puoi seguire il consiglio di Lorenzo e togliere una parte del meccanico a favore del biologico. Se non è intasato non ti serve lavare i materiali filtranti.
Hai già deciso che tipo di fertilizzanti usare?