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Originariamente inviata da Dalla Pietà
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Io mangio sano faccio esami sportivi e sono perfetto, non mi ammalo quasi mai (forse una due volte all'anno), nel modo in cui mi alleno tu che mangi vegetali non puoi allenarti.
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A livelli agonistici è vero. Ma un vegetariano con una dieta equilibrata può mantenere un'attività sportiva amatoriale anche intensa con una dieta ben studiata. Considera che le uova le mangiano e han + proteine della carne. Basta evitare il rosso (se no ti esplode il colesterolo).