Beh...le piante che vuoi mettere non sono poi così tanto esigenti, a questo punto una plafoniera di quel tipo mi sembra sproporzionata.
Sui pesci non posso aiutarti più di tanto, qui c'è la scheda del trichogaster:
http://www.seriouslyfish.com/kb.php?...=+trichogaster
Che ne dici di questa plafoniera:
http://www.aquariumline.com/catalog/...ns-p-6060.html