non mi sono letto tutto il post e quindi molto probabilmente diro' cose gia dette .
io ho smesso di fumare nel 2000 dopo averlo fatto una decina di volte in precdenza ma sempre sensa esserne convinto,dopo un periopdo di febbriciattola stupida ma insistente il mio medico decide di farmi fare un tot di esami spesa totale 160 euroni e fortunatamente tutto negativo tranna alcune tracce di un infezione non si sa bene dovuta a cosa, faccio un po' di antibiotici e tutto passa, ma un tarlo mi rodeva dentro :
aver speso tutti quei soldi per la mia salute e fumare contemporaneamente 25 /30 cicche al giorno al che decido che e' una cosa stupida e smetto ,ho passato un peripodo difficile ma non come le altre volte e quindi non impossibile perche' ero convinto di quello che volevo.
credo che tutto il resto siano palliativi l'uniche cose che te ne fanno uscire sono la convinzione e/o la paura

devo dire che prima di smettere di fumare ero anche un drogato
di areosol perche avevo semre il mal di testa e ora sono guarito
quando lo detto al mio dott. si e messo a ridere:-D

volere è potere

Devo decidere una data e smetto anche io...

Dai Deca decidiamo una data e smettiamo ;-) il 21/11/2020 ti può andar bene ? così abbiamo il tempo di ponderare tutte le cose....

Io ho smesso con. La nascita del mio primo genito... La iena...ora ogni tantomun narghile' con mia moglie..ma non c'e paragone ne'di costi n'è di tosse al mattino..ne'assuefaZione, passano anche due tre giorni senza fumare...mi ha aiutato oltre l'ovvia convinzione nicorette i chewing-gum alla nicotina..

OK... povero me ...-43
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Da non credere.... mi è appena caduto il posacenere e si è fatto in mille pezzi....

:-D:-D

segno del destino deca.....ormai non ti serve più ;-)

Eccomi!! Come si vede dalla mia firma in calce è da pochi mesi che ho smesso di fumare, grazie al libro, che sicuramente sarà già stato consigliato, di Allen Carr.

Invito tutti i fumatori a leggerlo. Io lo lessi per scommessa... bhe, adesso non fumo........ e vi assicuro, non è stato traumatico come pensavo. Se avete anche solo una mezza idea di smettere prendetelo costa solo 10€ (due pacchi di sigarette), e continuate a fumare come vi dice Allen.. ad un certo punto non vorrete più avere vicino quelle cose puzzolenti....

E' stato il regalo che mi sono fatto per i miei 30 anni.. Sono tornato a nuotare come un tempo, faccio le mie 50 vasca come le facevo una volta, mentre un tempo dopo una decina avevo bisogno di una bombola di ossigeno. Corro, vado con i rollerblade, salgo le scale di corsa senza avere il fiatone... mi sveglio alla mattina senza tosse... veramente, sono stra-felice di aver comprato quel libro!!!

Compratelo!!!!


PS: è vero, in quel periodo sono ingrassato di 3 KG.. ma non è stato un grosso problema, con tutto il fiato che mi è tornato faccio un sacco di ginnastica aerobica e con un poco di dieta sono tornato il peso che avevo prima (-1kg) e i miei addominali stanno tornando a fare capolino :P :P (prova costume QUASI superata :P :P :P)
PS2: io ho anche usato una sigaretta elettronica senza nicotina, per circa un paio di settimane dopo aver smesso di fumare.. mi mancava un po' il gesto dopo il caffè.. poi, senza nemmeno accorgermene ho cominciato a dimenticarla a casa, e ora non so nemmeno dove sia finita...
PS3: comprate il libro, secondo me è moooolto meglio dei video (che tenevo come ripasso quando tornava quel mostriciattolo!!)

PS4: ultimo, fondamentale edit!!
Sforzatevi, provatele tutte, smettere di fumare è stata la cosa migliore che ho fatto in questi ultimi anni. Sto bene e sono fiero di me, ogni volta che vedo qualcuno accendere una sigaretta
sorrido, felice per esserne uscito.
Per la cronaca, da alticcio mi hanno fatto accendere una sigaretta... ho tossito per mezz'ora pensando "Ma come ca##o facevo?!?!"

Bisogna smettere.... mi sto preparando mentalmente per il grande passo...:-))