Grazie !!

ma è quello che si trova anche su youtube ?
http://www.youtube.com/watch?v=s0zDoJhK9Zs

( ci sono 7 video di Allen Carr )

Si credo che il tizio che lo ha pubblicato abbia violato un pò di copyright, comunque ho visto i primi due minuti e sembra che il modo di affrontare il problema sia lo stesso. Però personalmente preferisco il libro, con calma, lo leggi nel tempoi che vuoi, lo rileggi e metti tu le immagini senza che siano imposte dall'esterno. L'ho letto tutto fumando e poi... basta! ;-)

Appena finito di vederlo.....perche' no....proviamoci........sara' la volta buona!!!!!!!

io x forza di volonta intendevo proprio quello ke scrivi: se lo si vuole si smette.... questa cosa è molto spiccata in alcuni individui,x esempio ho un amico ke smette e ricomincia quando vuole senza alcun problema.. secondo me la cosa è legata più al carattere di una persona ke alla volonta

E facile dire che basta la forza di volonta io fumavo circa 40 sigarette al giorno
per circa 25 anni
quando ho provato senza pasticche la notte mi tremavano le gambe
e dormivo 2 ore al giorno
poi sono andato dal mio medico che me le a consigliate

forse per me è ancora presto per dire che ho smesso di fumare ma anche io sono passato da 2 pacchetti a zero, con oggi sono quasi 2 mesi che non tocco una sigaretta senza libri ne intrugli vari solo TANTA FORZA DI VOLONTA'.

è dura......ma se lo vuoi veramente ce la fai!!!
a me aiutò una influenza con grossa tosse....4 giorni di letto senza fumare...dopodichè,,mi dissi....perchè non continuare....e cosi da dicembre del 96........ però fino a quando nei bar si fumava ancora...con gli amici si prendeva un caffè.......chissà perchè la mano andava in tasca a cercare la sigaretta.....
vuoi smettere?? se si ce la fai!!

giangi fammi sapere se funziona ;-)

prima cosa credo che ognuno di noi ha le proprie esperienze e quello che va bene per uno non vada bene per altri..c'è magari chi ha bisogno di aiuto psicologico (libri,ipnosi ecc.) chi di aiuto chimico (nicotina sotto varie forme cerotti e pillole ecc.)..ma quello che serve più di tutti è la convinzione di smettere...si si sembra una sciocchezza...chi non dice..vorrei smettere ma non ce la faccio..quello non è voler mettere...uno smette e basta senza mi mo ma............
se non scatta la molla della convinzione di voler smettere..(per davvero) perchè dire...adesso provo a smettere per me è sbagliato..uno dovrebbe dire SMETTO e basta..
io sono 3 anni che non fumo...mi piacerebbe fumare....quando sento l'odore sembro un tossico in astinenza :-D però non fumo...non perchè so che fa male o perchè se rincomincio poi la notte mi sveglio con una tosse allucinante che mi sembra di avere un sacco da 25 kg sullo sterno...non fumo perchè ho detto basta...
la convinzione non te la può dare ne un libro ne un cerotto...come dice marzok è dura ma se uno vuole VERAMENTE smette....