Porta l'acqua del cambio alla stessa temperatura di quella nell'acquario e poi fai il cambio.
Compra un bell'riscaldatore potente in modo da scaldare l'acqua velocemente e un termometro con una sonda, almeno misuri in maniera semplice la temperatura dell'acqua del cambio.
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Comunque prima di fare i cambi ti consiglio di portare sempre l'acqua alla stessa temperatura di quella che hai nell'acquario, almeno che non si tratti di un piccolo rabbocco con acqua d'osmosi.