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Dipende che acquario vuoi creare. Io ho un acquario come il tuo pieno di piante semplici (vallisneria, anubias, crypto, echinodorus...). Certo è che se invece vuoi piante più esigenti, tipo un pratino o piante rosse dovrai aumentare la luce.
Conta che in linea di massima i pesci non amano luci troppo forti.
Riguardo al neon quella misura la trovi tra quelli specifici per acquari.
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