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Se vuoi utilizzare integratori bilanciati da farti fare in farmacia consulta le ricette fai da te. Ci dovrebbe essere anche la composizione di un integratore bicomponente bilanciato simile al kent A+B. Però se posso consigliarti fai prima a comprare quello già fatto che per esperienza personale è più che sufficiente per un mediterraneo. Inoltre quello già pronto contiene elementi “traccia” che non so se il farmacista sarebbe disposto ad aggiungerti e che rendono l’integrazione ancora più completa.
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