allora questo è il mio personale ma agiro se ne trovano molti alltri ok.
non metto le quantità che dipendono dal pesce se è + o - vegetariano ecc
prendo piselli carote un peperoncino uno spicchio di aglio spinaci zucchhine insalata e un filetto di platessa .,
li metto in una vachetta di vetro con coperchio aggiungo un cucchiaino d' acqua e metto nel microonde.
praticamente vengono cotte a l vapore .
la platessa si può togliere quasi subito, mentre x il resto aspetto che la carota sia diventata tenera tenera.
metto nel frullatore tutto ancora caldo e frullo, aggiungo un quarto di una boccette di idroplurivit (in farmacia).e una confezione di colla di pesce in fogli (mettetecene tanta) .
butto i fogli interi direttamente nel frullatore se l' impasto è ancora caldo si sciolgono molto bene.
aggiungo omogeneizzato x bambini di tacchino e vitello una mezza banana (si può agghiungere lievito di birra, mangime x pesci insomma un sacco di roba ... cercate su internet) rifrullo tutto ed è pronto x essere congelato
