Su cosa sia una "buona circolazione" dipende da vari fattori e dall'impostazione della vasca, ovvero dalle varie filosofie di gestione. Una forte circolazione dell'acqua è fortemente ossidante, per cui non giova alle piante, ma può essere necessaria per pesci con forti necessità di ossigeno (che non sono i Discus) o che vivono in acque mosse.
Per acquari con molte piante ad esempio Dennerle consiglia una portata del filtro di 70
5%, quindi immaginando una capienza netta della tua vasca di 250 litri, andremmo da 175 a 275 litri ora. Prova e vedrai che meraviglia di acqua limpida.
Sennò, come ti dicevo sopra, metti il perlon (o il telo Dennerle come suggerisce tuko, lo trovi su acquaingros) come ultimo materiale filtrante.