Ciao e ben venuto.
Se il filtro è stato fermo per ben tre giorni direi che "devi" partire da zero!
Di conseguenza dovrai attendere per l'inserimento esattamente come se fosse una nuova vasca.
Più che una pompa di movimento io aggiungerei un filtro esterno che di certo male non fà e può aiutarti allo stesso tempo con la movimentazione dell'acqua.
Per l'illuminazione non saprei cosa indicarti con esattezza ma, non mi sembra che la tipologia di vasca abbia necessità tali da giustificare un'aggiunta.
Ai guru l'ardua sentenza!
