Per quanto riguarda le piante da inserire con la tua luce puoi dare un'occhiata a questa tabella:
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
Nel tuo caso 30W con 70/75 lt corrispondono ad un rapporto intorno allo 0.4 W/L, che ti consentirā di tenere piante che necessitano di luce medio/bassa.