Ti ho mandato le foto, basta che lo fai uguale...
Teoricamente la soluzione ideale sarebbe quella che ha detto Gilberto, con 2 rubinetti, io ne ho dovuto adottare uno solo per questioni di spazio.
Avendo però l'alimentazione del refugium al lato opposto della tracimazione, ho dato un inclinazione al tubo stesso che facilita la discesa verso il refugium... è un solo cm di dislivello, ma mi consente di avere una regolazione sufficientemente "fine" di ciò che entra nel refugium.
Tramite un recipiente graduato puoi calcolare facilmente tutti i passaggi, sia lì che in sump (se hai anche una regolazione della mandata)
Ti consiglio di fare attenzione a come orientare la chiusura della saracinesca del rubinetto, se la manopola la metti in alto praticamente non puoi regolare nulla se non aperto o chiuso, facendola aprire/chiudere da dx verso sinistra invece si riesce a parzializzare meglio un flusso orizzontale (si riduce meglio la sezione di ingresso)