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In teoria la dieta vegana è carente solo di vitamina B12, che però oggigiorno si ritrova in alimenti preparati ad hoc, come il latte vegetale arricchito, appunto, con B12.
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però sto integratore da dove lo estrarranno, se non dalle loro fonti primarie? è qui che non vedo un grosso senso, boh.....
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Siamo andati OT di brutto, mi scuso ancora!
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Idem con patate
