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beh, ormai hai iniziato mi pare... passare da 10 ore a 6 così di botto è peggio che lasciare a 10 ore.
Diminuisci di 30 minuti alla settimana fino a 8 ore... per vedere miglioramenti servirà un mesetto almeno.
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Cerco talea di Acropora palmata a scopo scientifico - pago a peso d'oro
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