Grazie a tutti dei vostri consigli: freccia72 il link che mi hai messo è molto interessante!! Anche se avrei dovuto trovarlo da solo...

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Il filtro interno ha queste dimensioni 19.6 x 15.6 x 46.3 (lordo) e a questo punto penso di provare la strada di aumentare la densità delle piante e adottare della ghiaia più fine (accidenti l'avevo appena presa un pò più grossa delle dimensioni da voi consigliate... -04 )così alla fine dovrei evitare il rischio degli stress dovuti a flussi troppo forti dell'acqua (insieme all'accurata manutenzione del prefiltro, come giustamente mi ricordate).
Però, questo mi porta ad un mio vecchio incubo di sifonare il fondo senza devastare le piante, per cui se avete per caso qualche suggerimento al proposito, anche se siamo un pò off-topic, sarebbe molto gradito

Purtroppo non conosco bene le spray bar, ma mi metto subito a fare le dovute ricerche!!

Ciao e grazie ancora dei vostri preziosi consigli!