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Se fai cambi settimanali secondo me puoi cambiare sui 6 litri alla volta, se fai cambi ogni 15gg van bene 8-10 litri (se nn hai problemi particolari tipo nitrati o fosfati alti)
La spugna se nn è messa per il filtraggio meccanico e se fa quindi da filtraggio biologico va sciacquata appunto con l'acqua dell'acquario (quella dei cambi) solo quando si intasa o cmq raramente.. se ci sono anche cannolicchi puoi sciacquarla più tranquillamente.
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