io prenderei l'advance 100 col filtro esterno! hai + spazio in vasca e meno manutenzione del filtro!
la luce va in base alle piante che vorresti mettere... (calcoli i watt totali diviso i litri della vasca, netti)
guarda...
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
se hai altro chiedi...
o intanto leggi qualcosina:
http://www.acquaportal.it/Dolce/Guide/default.asp