così ad occhio direi che è un'ottima illuminazione, e che puoi allevare sps senza problemi. poi dipende anche tanto da che tipo di plafo è, dai riflettori e sopratutto dal tipo di lampade che monterai (consiglio spassionato ATI)
Per quanto riguarda la distanza la metterei in modo che copra bene tutta la vasca in larghezza (perchè la lunghezza è quella), tenendo presente che più vicina all'acqua è e più luce fa.
Regolati anche in modo che non ti intralci troppo per le operazioni di manutenzione e vai tranquillo. orientativamente direi dai 10 ai 20 cm
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